Mindful Start

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PROGRAMME MINDFUL START

Les objectifs du programme Mindful Start

Le programme Mindful Start s’adresse aux dirigeants, managers et entrepreneurs qui souhaitent :

  • s’initier à la pratique de la méditation, découvrir et expérimenter,
  • comprendre les enjeux de la mindfulness, en lien avec leur leadership,
  • échanger au sein d’un groupe de pairs, pour avoir du soutien dans la pratique et bénéficier pleinement des effets de la méditation au coeur de l’action.

A l’issue de ce programme, vous :

  • savez comment ancrer la pratique dans votre quotidien,
  • ressentez les bienfaits de la pratique pour nourrir votre leadership,
  • êtes intégré dans un groupe de pairs qui vous soutient et vous offre un espace privilégié d’échanges.

Un programme intensif, spécifiquement adapté pour les décideurs

Le programme Mindful Start propose aux décideurs qui souhaitent s’initier à la pratique de la méditation une immersion rapide et un accompagnement personnalisé pour ancrer la pratique dans leur quotidien.

Ce programme se déroule en 3 temps :

  • 1e étape : Une journée entière d’immersion en groupe : apports théoriques, expérimentation de différentes pratiques méditatives, échanges sur les applications dans l’environnement professionnel.
  • 2e étape : Temps de cheminement individuel, avec un accompagnement personnalisé (entretien avec le facilitateur) et le soutien d’une appli adaptée aux enjeux professionnels.
  • 3e étape : Une demi-journée d’approfondissement et d’échanges en groupe.

Un programme innovant, qui allie les bénéfices du groupe et les besoins de cheminement individuel

  • Les 3  étapes du programme permettent d’allier dynamique de groupe et cheminement individuel.
  • Un accompagnement personnalisé est intégré au programme : véritable atout pour les décideurs qui ont besoin d’avancer à leur rythme.
  • Nous nous limitons à des petits groupes de 10 participants environ.

Au terme du programme Mindful Start, vous avez la possibilité de poursuivre votre chemin en vous inscrivant au cycle Méditation & Leadership. Vous êtes prêts pour rejoindre un groupe de décideurs qui ont déjà une pratique de la méditation et désirent approfondir ce chemin.

Les principaux bienfaits

  • Gagner en lucidité sur vous-même
  • Prendre des décisions plus justes et plus rapides
  • Atteindre un meilleur équilibre entre bien-être et performance
  • Développer une compréhension plus fine de vos collaborateurs

À QUI S’ADRESSE LE PROGRAMME MINDFUL START ?

Un programme pour les professionnels en situation de leadership

Ce programme s’adresse aux professionnels en situation de leadership : dirigeants (membres d’un comité de direction, personnes occupant un poste de direction générale), managers (responsables d’une équipe), entrepreneurs / start-ups (à la tête d’une équipe).

Tous types d’entreprises ou organisations, tous secteurs d’activité sont bienvenus, et contribuent à la richesse des échanges.

Ce programme ne s’adresse pas aux personnes en transition professionnelle, qui ne sont pas actuellement en position de leadership.

Un programme dédié à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation, et l’ancrer au coeur de l’action

Ce programme s’adresse aux décideurs qui souhaitent s’initier à la méditation, découvrir des pratiques, être accompagnés pour persévérer, échanger entre pairs.

La pédagogie est spécialement étudiée pour les personnes qui débutent. Si vous avez déjà une pratique et souhaitez approfondir, reprendre les bases et explorer les liens avec votre leadership, ce programme est aussi parfait pour vous.

Le format de ce programme est conçu pour une intégration rapide, et une mise en perspective des enjeux spécifiques auxquels sont confrontés les dirigeants et managers.

Programme Mindful Start + Cycle Méditation & Leadership = Un cursus complet et innovant

La pédagogie permet de s’appuyer sur le soutien et la richesse du groupe, avec des participants qui rencontrent des problématiques et enjeux similaires.

Ce programme est conçu afin que chaque participant puisse, s’il le souhaite, poursuivre en s’inscrivant au cycle Méditation & Leadership (dédié aux décideurs qui ont déjà une pratique de la méditation).

En enchaînant le programme en débutant, puis le cycle en approfondissement, vous bénéficiez d’un accompagnement sur le long terme, spécifiquement adapté à la mise en application dans l’action, au quotidien.

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